Litigare in amore

Litigare in amore è normale. La coppia è un sistema relazionale che ha delle regole al suo interno su cui i partner devono convergere. In alcuni casi questa comunanza è semplice, in altri bisogna negoziare o litigare.

Non litigare mai non è indice di una coppia felice, ma anche litigare sempre è poco salutare. Il conflitto è necessario, purché sia costruttivo: il momento in cui si rivedono le regole e se ne stabiliscono di nuove.

Spesso le coppie devono lavorare proprio su come condurre il litigio. La prima cosa è farlo emergere ed evitare che si manifesti in forma mascherata attraverso comportamenti quali il sarcasmo o comportamenti passivo-aggressivi. Vediamo alcuni consigli.

 

Il litigio costruttivo

Cosa tenere a mente per litigare in amore in modo costruttivo?

• Evitare di prepararsi argomenti e risposte preventive perché ostacolano il vero ascolto dell’altro e danno l’impressione di non essere interessati ad affrontare le questioni poste in esame;
• non pensare subito che l’andamento della litigata sarà quello già visto in passato: è importante cambiare qualcosa per arrivare a dei risvolti concreti;
• non scappare lasciando il partner a parlare con il vuoto. Se la situazione sta per sfuggirvi di mano chiedete una sospensione per tirare il fiato;
• evitare le offese inutili che sviano l’attenzione dal cuore della questione e che portano poi ad allargare il conflitto a vecchie dispute.

 

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Le strategie malasane del litigio

Anche per litigare in amore possono essere usate delle strategie malsane che aiutano un partner a prevalere sull’altro. La prima possibilità è quella di disorientare il partner facendogli credere che si sita scherzando o mentendo, per poi rinfacciare il fatto di essere preso sul serio.

Un’altra tattica riguarda l’uso delle prescrizioni paradossali, un tipo di comunicazione che non può essere eseguita e che quindi porta facilmente al rimprovero: ‘sii spontaneo, amami’ o ‘non essere debole con me, non obbedire a tutto quello che dico’.

C’è chi crea imbarazzo usando il sarcasmo di fronte a terzi, in questo caso si manipola l’altro facendolo passare per qualcuno che non ha senso dell’umorismo, mentre gli si rivolgono messaggi offensivi. Altri partner cercano di irritare o colpevolizzare ('fallo pure anche se io ci sto male').

 

Differenze tra uomini e donne

A complicare il quadro si inseriscono anche le differenze di genere: uomini e donne litigano in modo diverso e differentemente reagiscono al litigio.

Le donne sono generalmente più coinvolte del partner e sono più propense a manifestare platealmente le emozioni che stanno provando.

L’uomo, dal canto suo, alza la voce per imporre la propria volontà, anche se è meno arrabbiato.

 

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Immagine | klaaspieter