Le caratteristiche dei rapporti di coppia

Premesso che esistono numerose teorie formulate nell’ampio settore della terapia di coppia, facendo riferimento alla teoria sistemica, è possibile affermare che, nel momento in cui i due partner coinvolti nella relazione interagiscono tra loro, generano una dinamica che è qualcosa di più della semplice somma degli scambi tra i due partner stessi. Ciò che si crea, dunque, è un legame, un rapporto di coppia peculiare ed è proprio tale legame che andrebbe "curato” per ridurre o evitare al minimo forti conflitti.

Diverse tipologie di legame di coppia

Nella letteratura clinico psicoterapeutica di coppia (Lo Verso, 2005) possiamo individuare tre diverse forme di legame di coppia; ciascuna tipologia, a grandi linee, consente di “prevedere” la probabilità di presenza o assenza di conflitti o crisi, nonché le modalità di gestione del conflitto stesso. I tre legami di coppia sono:

• Assimilazione. Per assimilazione si fa riferimento alla tendenza da parte della coppia ad annullare o ridurre al minimo tutti quegli elementi che indicano differenze caratteriali tra i due partner. In questo tipo di legame, dunque, ogni membro della coppia possiede la credenza che l’altro abbia la stessa percezione e visione del mondo; accade, pertanto, che nel momento in cui ci si scontra con la normali diversità di ciascuno, emerga il conflitto e la tendenza di inglobare l’altro a sé.  In presenza di incomprensioni, momenti di stress o periodi di forti cambiamenti, è tipico in questa coppia l’atteggiamento “colpevolizzante”, ovvero attribuire la causa del proprio malessere o disagio al partner stesso, con tutte le conseguenze negative che un comportamento di questo tipo genera.
• Divisione di parti: in questa tipologia di legame i due membri della coppia, sostanzialmente, tendono a polarizzarsi verso posizioni diametralmente opposte e per questo motivo sono eternamente o quasi in conflitto. A differenza dell’assimilazione, dunque, nella coppia vengono annullate tutte le somiglianze e affinità col partner a favore di una costante accentuazione delle differenze personali. In questo tipo di legame prevale dunque il singolo, a discapito del senso del “noi”, della complicità, del supporto reciproco (“io sono paziente, tu sei impaziente”; “io sono in grado di ascoltare, tu non lo sei”).
• Reciprocità: all’interno di questo legame esistono e vengono tollerate possibilità e apertura al dialogo, al confronto costruttivo e alla riconciliazione in presenza di conflitti o incomprensioni. Ciascun partner riconosce e rispetta le peculiarità dell’altro e al contempo la coppia possiede e riconosce somiglianze e affinità. Attraverso un ascolto empatico dell’altro e dell’impegno reciproco verso mete comuni, i due partner si muovono all’interno di una relazione dove i due soggetti, pur rispettandosi nelle loro peculiarità, riescono a gestire insieme i problemi quotidiani, a progettare la loro vita, a “perdonarsi” a vicenda e a guardare insieme al futuro.

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Consigli

Qui di seguito vengono proposti dei semplici consigli da mettere in pratica al fine ridimensionare e/o ricondurre su un versante funzionale il conflitto col proprio partner. I suggerimenti forniti, pur nella loro semplicità, possono aiutare a vivere diversamente il conflitto o le incomprensioni reciproche:

• Nel corso delle inevitabili discussioni è sicuramente utile ascoltarsi in silenzio, senza ribattere a quanto dice l’altro. Per quanto possa sembrare “banale”, infatti, questo atteggiamento fa in modo che la discussione non degeneri.
• Chiedersi cosa possiamo fare noi di diverso, in prima persona, per generare nell’altro una reazione diversa.
• Porre domande piuttosto che “sentenziare” (ad esempio, al posto di affermare: “Tu mi trascuri", potrebbe essere più utile chiedere: ma secondo te, se passassimo più tempo insieme, non farebbe bene ad entrambi?”)

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