Donne più ansiose degli uomini?

Parlare di ansia vi mette già in allarme? Attenzione perché l’ansia è un segnale sano del corpo e della mente che ci avvisa di un pericolo esterno e attiva risorse fisiche e mentali.

Quando questo stato di allerta è costante diventa logorante e le suddette risorse non avendo il tempo di ricaricarsi decrescono continuamente causando problemi a breve e a lungo termine.

Le donne sembrano essere più ansiose degli uomini, ma perché?

 

Donne ansiose

L’associazione tra donne e ansia non è frutto di uno stereotipo, ma da una metanalisi sul tema condotta dall’Università di Cambridge: Europa e nord America sono le zone geografiche più colpite e le donne soffrono il doppio di questi mali.

In Italia un’indagine Doxa su quasi 5000 riporta un rischio quasi triplo per le donne italiane.

Giovani, non sposati, casalinghe, disoccupati e cittadini sono i soggetti che possono sviluppare un disturbo di ansia.

Come si spiega questo divario di genere? Le possibili spiegazioni sono diverse ed è più probabile che all’origine ci sia un mix di variabili fisiche e psicologiche:

• ruminazione mentale: pensieri tortuosi e ricorrenti tipicamente femminili,
• traumi infantili violenti sono un’ottima base per la genesi dell’ansia: la maggior parte delle vittime sono donne;
• fluttuazioni dei livelli ormonali.

 

I tipi di ansia

L’ansia patologica può avere mille sfumature perché deriva da esperienze differenti. Diamo uno sguardo più approfondito:

• l’ansia da pessimismo caratterizzata da preoccupazioni ingigantite sul futuro e su eventuali catastrofi che potrebbero incombere.
• Attacchi di panico:  crisi di puro terrore che sembrano scatenarsi dal nulla e che si risolvono spontaneamente generando la paura di un prossimo attacco
• l’ansia da trauma o disturbo da stress post traumatico che segue un evento estremamente negativo e che provoca disturbi del sonno, sensazioni angoscianti, ricordi negativi ricorrenti ed evitamento del luogo del trauma.
• l’ansia da stress.  Ansia che si mescola allo stress, o meglio risposta ansiosa ad un periodo di forte stress. Il soggetto tipicamente si sente inadeguato e ogni sfida è insormontabile.
• l’ansia da fobia nasce dalla paura del giudizio altrui e della possibilità di entrare in contatto con la causa scatenante della fobia stessa.
• l’ansia da disturbo ossessivo-compulsivo scatenata dai pensieri ossessivo che invadono la mente del soggetto.

 

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