Libri sulla genitorialità

Con la genitorialità si passa dall’essere donna o uomo, figlia o figlio, moglie o marito a essere mamma e papà. Questo passaggio non è solo biologico e fisico, con il periodo della gravidanza prima e la nascita e crescita del figlio dopo, ma coinvolge tantissimi aspetti psicologici, relazionali e sociali.

 

I nuovi genitori devono acquisire delle competenze nuove per accompagnare i figli nel loro processo di crescita e sviluppo e soprattutto essere in grado di modificare le loro azioni, pensieri e modalità in relazione alle peculiarità del proprio bambino o bambina e delle differenti fasi di crescita.

 

La genitorialità implica quindi una serie di aspetti che coinvolgono la cura del figlio, la sua educazione, la capacità di rispondere alle esigenze psicologiche e fisiologiche della crescita, il dare affetto e protezione sempre ricordando l’unicità del singolo e dei diversi momenti della vita.

 

Le domande che sorgono nel diventare genitore sono sicuramente tante: spesso si ricerca aiuto e si pongono domande a chi ha maggiore esperienza, ai nonni, seppur talvolta vi sia il desiderio di attuare uno stile educativo differente, agli esperti e così via.

 

In questo articolo proviamo a consigliarvi qualche libro, senza pretesa di essere esaustivi, per approcciarsi a questa nuova realtà e dimensione della vita.

 

Diventiamo mamma e papà. Manuale pratico: dalla gravidanza al primo anno di vita del bambino

Libro ideato e scritto dai ricercatori del PIRI (Parent-Infant Research Institute) di Heidelberg Heights (Australia) e poi tradotto e pubblicato in Italia da Erickson. Il testo ha come scopo quello di fornire una sorta di auto aiuto per le coppie che si approcciano a diventare genitori. 

 

 

I riferimenti vanno dal periodo della gravidanza, prendendo in considerazione gli innumerevoli cambiamenti sul piano emotivo, fisico e psicologico, fino al primo anno di vita del bambino. Gli autori suggeriscono alcune semplici attività e spunti di riflessione per aiutare le coppie a vivere il momento dell’attesa e la grande fase di cambiamento.

 

Intelligenza emotiva per un figlio. Una guida per genitori

Testo di John Gottman, professore emerito di Psicologia all’Università di Washington, noto per i suoi studi sui legami di coppia e la stabilità matrimoniale. In questo libro l’autore vuole offrire ai genitori una guida e un supporto per la comprensione e l’accompagnamento dei propri figli nello sviluppo dell’intelligenza emotiva. Abilità importantissima che coinvolge capacità di riconoscere, esprimere, gestire le proprie emozioni e abilità empatica, aspetti fondamentali nella crescita e nello
sviluppo di abilità relazionali e personali. 

 

Gottman esegue un’attenta analisi delle differenti fasi di sviluppo dell’emotività nel corso della vita e propone ai genitori ampie riflessioni ed esercizi pratici per sostenere i propri figli nel difficile percorso dello sviluppo emotivo. 

 

I no che aiutano a crescere

Asha Phillips, psicoterapeuta infantile illustra alcune situazioni in cui è importante dire no per aiutare e sostenere lo sviluppo della personalità dei propri figli. Ogni capitolo illustra una differente fascia di età e casi da lei stessa osservati al fine di sostenere i genitori nella difficile arte dell’educazione in cui spesso risulta difficile dire no per paura o per sofferenza. 

 

 

Essere genitori positivi. Come mettere fine ai conflitti e riconnettersi emotivamente 

In queste pagine i Rebecca Eanes (autore) e a cura di L. Rigobello sono offerte informazioni teoriche, ma soprattutto spunti di riflessione per
comprendere i limiti e gli schemi mentali che ostacolano la relazione serena in famiglia, aiutando a comprendere come modificarla e migliorare il rapporto con i propri figli. 

 

Le situazioni di conflitto possono diventare momenti di confronto e crescita di bambini emotivamente sani e dar vita a una sintonia con loro.  

 

Siamo qui per te. Come costruire un attaccamento sicuro dalla gravidanza ai quattro anni

(Antonella Montano, Roberta Rubbino, Anna Claudia Massolo). Il legame di attaccamento (Bowlby, 1969) è quel legame che il bambino costituisce con le figure di riferimento e che determinano dei modelli di relazione su cui i orientano tutte le modalità di interazione future.

 

Costruire un attaccamento sicuro è importante per un buon sviluppo emotivo, relazionale e psicologico. In questo manuale vengono offerti spunti ed esercizi pratici per costruire un legame di attaccamento positivo con i propri figli.

 

Altri titoli utili:

• "Adolescenti con il cuore a mille. Come capire le emozioni dei propri figli" (Nick Luxmoore)
• "Adolescenti navigati. Come sostenere la crescita dei nativi digitali" (Matteo Lancini)
• "Gli adolescenti" (Augusto Palmonari)

Questi solo alcuni dei tanti titoli per accompagnare i genitori nella difficile comprensione dell’adolescenza e delle sue dinamiche e cambiamenti. Il primo prende in considerazione il mondo delle emozioni, tema dolente per l’adolescenza, nel secondo il mondo di internet e come entrare in relazione con loro nel mondo dei social, mentre l’ultimo pone una serie di riflessioni sui cambiamenti in adolescenza.

 

Tanti sono i testi a supporto dei genitori che cercano risposte ai mille interrogativi, nessuno è ovviamente esaustivo ma va letto prendendo spunto per riflettere con attenzione alla propria realtà e alla peculiarità della propria famiglia.